La sophrologie est une technique psychocorporelle, qui allie le corps et l'esprit pour retrouver un équilibre.
Pour cela la sophrologie utilise 3 moyens très simple:
-la respiration,
-la décontraction du corps,
-la visualisation.
La séance commence par un temps d'échange, lors de notre première rencontre (compté environ 1h30) où nous allons échanger sur votre visite et définir ensemble votre objectif.
Puis place à la pratique, où j'utilise 2 types d'exercices:
-les relaxations dynamiques: mouvements doux du corps, debout ou assis,
-les sophronisations: assis les yeux fermés, où je vais vous demander de visualiser des images positives en lien avec votre objectif.
Enfin un temps d'échange pour me faire part de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels.
Tout comme un sport, ou la musique, l'entraînement à la maison vous permettra de réaliser votre objectif ! La répétition va faire que vous allez intégrer cette nouvelle façon de respirer et gérer votre stress, pour devenir naturel.
Pour atteindre votre objectif le nombre de séances peut varier entre 7 séances à 10/11 séances ou plus si nécessaire, en fonction de votre motivation, du délai que vous vous fixez.
Chaque personne est unique, donc chaque protocole est différent, je m'adapte à vous, vos besoin et votre objectif !
Tarif: 50,00 € la séance individuelle (1 heure)
Tarif de groupe ou atelier: sur demande.
Secteur d'intervention
Loisy et ses alentours:
Pont-à-Mousson, Atton,...
Me concernant
Sublim'image est une esthéticienne à domicile et conseillère en image.
Mon objectif est de révéler la beauté qui se cache en vous et de la sublimer.
Type de clientèle: femmes
Horaires (uniquement sur r.d.v)
Lundi: 15h30 - 18h30
Mardi: 15h30 - 18h30
Mercredi: Fermé
Jeudi: 15h30 - 18h30
Vendredi: Fermé
Samedi: 9h30 - 17h00
Contact
N'hésitez pas à me contacter au 06.38.65.34.09 pour davantage de renseignements.
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