Sophrologie proposé par Virginie Olivarez

Sophrologue & esthéticienne

Découvrir la sophrologie pour un bien être au quotidien

La sophrologie est une technique psycho-corporelle, qui allie le corps et l'esprit pour retrouver un équilibre.

3 moyens :

la respiration

la décontraction du corps

la visualisation

Chaque personne est unique, donc chaque protocole est différent, je m'adapte à vous, vos besoin et votre objectif !

Nous allons échanger ensemble pour définir votre objectif et je vais vos fournir les outils pour pratiquer la sophrologie et les utiliser dans votre quotidien.

1ère séance (1h30) : 70,00 €

Séance de suivi (1h00) : 60,00 €

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge.

Sophro-esthétique (clientèle féminine)

Sophrologie + soin visage (30 minutes): 90,00 € (1h30)

Sophrologie + soin visage (60 minutes): 120,00 € (2h00)

Sophrologie + modelage corps (30 minutes) : 90,00 € (1h30)

Sophrologie + modelage corps (60 minutes) : 120,00 € (2h00)

Séance collective sur demande

Atelier de groupe de sophrologie avec les tout petits pour apprendre à gérer ses émotions.
Atelier de groupe de sophrologie avec les tout petits pour se relaxer.
Exercice de sophrologie de relaxation dynamique : l'hémicorps.
Exercice de relation dynamique en sophrologie : le tra tac.
Exercice de relaxation dynamique : le chauffage corporel pour prendre conscience de sa respiration abdominale.