Découvrir la sophrologie pour un bien être au quotidien

La sophrologie est une technique psycho-corporelle, qui allie le corps et l'esprit pour retrouver un équilibre.

3 moyens :  

la respiration

la décontraction du corps

la visualisation

Chaque personne est unique, donc chaque protocole est différent, je m'adapte à vous, vos besoin et votre objectif !

Nous allons échanger ensemble pour définir votre objectif et je vais vos fournir les outils pour pratiquer la sophrologie et les utiliser dans votre quotidien.

• 1ère séance (1h30) : 70,00 €

• Séance de suivi (1h00) : 60,00 €

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge.

Sophro-esthétique (clientèle féminine)

• Sophrologie + soin visage (30 minutes): 90,00 € (1h30)

• Sophrologie + soin visage (60 minutes): 120,00 € (2h00)

• Sophrologie + modelage corps (30 minutes) : 90,00 € (1h30)

• Sophrologie + modelage corps (60 minutes) : 120,00 € (2h00)

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  Atelier de groupe de sophrologie avec les tout petits pour apprendre à gérer ses émotions.
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  Atelier de groupe de sophrologie avec les tout petits pour se relaxer.
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  Exercice de sophrologie de relaxation dynamique : l'hémicorps.
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  Exercice de relation dynamique en sophrologie : le tra tac.
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  Exercice de relaxation dynamique : le chauffage corporel pour prendre conscience de sa respiration abdominale.
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